ダイエット！！

レッスンで、真剣にダイエットに取り組もうとしている方がいます。

とってもキュートな美人さん

ダイエットに成功したらモデルさんみたいになりそう

応援しますよ　

レッスンでがっつり汗をかきましょうっっ

体の回転でパンチを打つこと

なるべく遠くにパンチを打つこと、

ガードをいつもしっかりあげてしめておくこと

を徹底してゆきましょう

あと食生活もね

私も引越し後、台所がだんだんと片付いてきたので、

自炊がんばろうっと

がんばるあまり、また食べブロよりになるかも

うへへっ

引っ越しました！！

隣の市に引っ越して１週間たちました。

いやはやまったく、引越しは大変

ようやく、テレビが見れるようになり

（いや単にケーブルが見つからなかっただけ）

ネットもつながりました

（やっぱり単にＡＣアダプターが見つからなかっただけ）

まだまだダンボール生活は続きそうですが、

何とかブログの更新はしていけます

さあお風呂に入ろうっと

前のアパートより狭くなって大変だけど、

きれいなお風呂とバルコニーがあるのがうれしくて

洗濯物を干すのもうれしいっっ

体も心も柔らかい

今日金曜日は、神代団地と調和ＳＨＣ倶楽部で

骨盤ストレッチ＆シェイプボクシング教室です。

今日は本当に、皆さん上手になったなあと

感動してしまいました

「きゃああああ」「無理無理～っ」なんて

口々におっしゃりながらも、

めきめき上手になっていくんです

ブラボーというか、尊敬しますっっ

「もっと体を回して」とか「背中から遠くに」

など私がポイントをお伝えすると、

すぐに、本当にすぐに動きが変わるんです

本当にすばらしい

体だけでなく、心も柔らかいんですね～



「背中がどんどん曲がっていくのをくいとめたいから

この教室に来てるんですよ」

「楽しくレッスンして、長生きしなくちゃ！」

などなど、お声をかけてくださって、

重い責任を感じます。と同時にとても励まされます。

皆様のパワーと元気でクラスが成り立っているんだと

改めて感じます

これからもよろしくお願いいたします