お休みをいただいておりました m（_ _）m

先週、５年ぶりくらいに熱を出しました

今回は頭痛が長引いてきつかったです。

みなさまも風邪やインフルエンザにやられないように、

お気をつけ下さい


さて、ふせっている間、ブログ更新を試みて

写メは撮っていたのですが、なかなかアップする気力はなく・・・

まとめて紹介します。

まずアパートからの風景

すんごいとこに住んでるなあ

アパートの反対側にある切り株

ひら茸そっくりで、あやうく収穫しそうになります。


ついスーパーで買ってしまったお菓子のおまけ

クサマダラオオコビト


そしてなかなかおいしかった



れんこんのきんぴらナンプラー

（ああっ　韻を踏んでる）

きんぴらの最後の仕上げに

ナンプラーをぷらー、かつお節をどっさり









このような日々でした。

神代団地集会所の皆さま、ＳＨＣ調和の皆さま

ごめんなさい

明日のレッスン、よろしくお願いします

ティップネス町田のみなさま

ごめんなさい

あさっての私はまな板の上の鯉でございます。

よろしくお願いいたします。

茶粥ラブ♪

緑茶の、封を開けたてのおいしさって、

ぜんぜん高価なお茶でなくても、格別ですよね

新しくお茶の葉をおろすときに、

私はいつも茶粥を炊きます。

私の両親は関西出身で、

子供の頃からよく茶粥が朝食に出ていました。

関東ではそんな習慣はないですね。

茶粥って、お粥を炊くときに茶袋というものを

鍋に入れて炊いた、さらさらの薄緑色のお粥です

むむう～　この写真ではおいしそうに見えないのが残念

実物はね　緑茶のいい香り。それになんといっても

朝から３回おかわりしてもお腹にもたれないし

お米を研いですぐに火にかけて３０分後には食べられる

ブラボーな朝食です

友達にもらった手作り梅干も一緒にいただきました

塩以外何も使ってない梅干、これまたブラボー

ありがたい梅干は種の中の実もしっかりいただきます



チェリーコーク的な香り

ごちそうさまでした。

オーディションとリハーサルの

ハードな一日を

しっかり支えてくれた朝食でした

３週間ぶりのレッスン

明日土曜の夜はティップネス町田でシェイプボクシング

とっても久しぶりです。

２月４日は休館日

２月１１日は祝日プログラムのためお休み

・・・１月２８日からなんと３週間ぶり

お会いできるのがとっても楽しみ

ティップネス町田のみなさま、よろしくお願いいたします。

今月のコリオ、私大好きなんです

ふところに入らせないようにバックステップしながらのジャブ、

前にどどんとステップインワンツー

そしてワンツーからの４連打

臨場感ありありです

ティップネス町田の皆さま　お楽しみに・・・