癒やしについて
癒やしとは
「肉体の疲れ、精神の悩み、苦しみを何かに頼って解消したりやわらげたりすること。」
出典weblio辞書
簡単に言うと心身共に苦痛から解放されることだと思います。
自分を癒やしてくれるもの
3つあげるとしたら
1番目は家族です。
何でも話せる妻、わたしの愚痴もすべて受け入れてくれる妻、
そしてわたしにとってはまだまだかわいい子供たち（肉体的には大きくなって大人ですが）
子供がいるだけで癒やされます。
2番目は
ウォーキングとランニング
街に出て買い物で店の中をぐるぐる歩いて回るととても疲れますが、ウィーキングやランニングを
は1時間やってもそんなに疲れないんですよね。
逆に心も体も軽くなったような感じになります。
3番目は
朝の読書です。
読書といってもマンガや小説を読むのではなく
自分のモチベーションを高めてくれるもの、
苦しいときに希望を与えてくれる書物
不安なときには恐れを沈めてくれる書物
そんなものを選んで読んでいます。
以上わたしが日々癒やしを受けているものや実行していることでした。