基礎体温がガタガタ 高温期が続かないのはどうしたらいい？

妊活を始めて、基礎体温を計るようにしていたんですが、
基礎体温があまり安定していなくて、
上がったり下がったり。
高温期に入ったと思っても、36.5,6くらいだし、
それも1週間くらいでまた下がったりとグラフがきれいに分かれていませんでした。



そのうち、基礎体温を測るのがストレスになって、
せっかく計っても体温を見ないようにしてたり、
これじゃ意味ないなと思って、
今は計るのをやめてしまいました。



最近買った妊活ブレンドのハーブティー。





口コミを見ていると、
妊娠はまだしていないにしても、
基礎体温が安定したとか、
高温期が続くようになったという体験談が多くて。
なので、飲んでみようかなと思いました。



世界各国で活用される厳選された妊活ハーブTOP5を日本人女性の体質に合わせてブレンドされたハーブティーなんだそうです。
今日初めて飲んでみたんですけど、
私はおいしく飲めました^^
結構ジンジャーがきついのかな～と思っていたけど、
ほんのりラズベリーの香りがしたり、
ローズヒップの酸味も感じて、
くせもなく毎日続けられそうです。





ハーブティーはhotで飲んだ方がおいしい気がするので、
朝作ったものを水筒に入れて、
ちょこちょこ飲んでいこうかと思います。
飲んだ人は結構早い段階で体温の変化を感じている人が多くて、
私の基礎体温も整うといいな～と思います。



妊活ハーブティーはこちら▼
AMOMA妊活ブレンド










　


　

不妊治療クリニックでも使われる葉酸とイソフラボンのサプリ。

最近は芸能人も不妊であることを公表して、
妊活情報を共有してくれる人が増えてきましたよね。
東尾理子さんとか山本モナさんとか。
二人とも私より年上だけど、
妊娠されてるので希望がもてます。



二人とも共通で妊活に取り入れているのが葉酸サプリです。
葉酸は妊娠前から摂っておいた方がいいって言われてますよね。
今葉酸サプリもいろいろあって、
どれがいいのか迷うところですが、
不妊治療専門のクリニックで使われている葉酸サプリというのがありました。


こちら⇒【イソラコン葉酸400μｇプラス】




このサプリには、
葉酸と一緒にイソフラボンがたっぷり入っていて、
イソフラボンには、受精卵が着床しやすい子宮を作ってくれる働きがあるそうなんです。
つめたくて硬いお布団だと赤ちゃんも卵も寝たくないけれど、
あたたかくてふかふかのお布団だったら、卵も中に入りたがるんですね。



イソフラボンの中でも、
このサプリに使われているのは特許を取得した麹菌発酵で作られたイソフラボンで、吸収率も吸収スピードもとっても高いそうです。
イソフラボンと葉酸は相性抜群みたいで、
一緒に摂ることでより効果を発揮するそうです。



葉酸サプリはまだ試したこと無くて。。
医学界で効果が確認されているのは、
選ぶポイントになりますよね^^



1週間分のお試しパックがあって。





1度飲んでみようかなー。















　

福田萌も飲んだ母乳が詰まって痛い・乳腺炎・こりこりを防ぐハーブティー ミルクスルーブレンド

母乳をあげているお母さんたちに、
一番多いおっぱいトラブルが乳腺炎だそうです。
タレントの福田萌さんもそうだったみたいで、
乳腺炎や母乳の詰まりを防ぐハーブティーを飲んでいたそう。




AMOMAミルクスルーブレンド



妊活のため、妊活ブレンドのハーブティーを買ったんですが、
AMOMAの中でも、
母乳の出が良くなるミルクアップブレンドと、
母乳の詰まりを防ぐミルクスルーブレンドはとっても人気みたいです。



私は一人目出産の時、母乳不足だったので、
もし二人目を授かることができたら、
ミルクアップブレンド試してみたいな～
完全母乳に憧れたので(笑)



妊活とは関係ないかもしれないけど、
最近化粧品もオーガニック化粧品に変えたり、
体に優しいものに惹かれています。
吹き出物ができやすかった肌が、
最近は生理前もあまり肌荒れしなくなったし、
自分に合っているみたいです。



AMOMAのハーブティーにも、オーガニックハーブ原料だけが使われているので、
体の不調を整えてくれるといいな～と思います。
結構香りも重要で、鼻から入った香りが脳まで届いて、
脳からいろんな臓器に指令が出るので、
ハーブティーを飲みながら深呼吸するのも良さそう^^
全然意識しないのは無理だけど、
妊活に良い流れになってくれればいいなと思います。