十瑚です
イイねして下さった方、ありがとうございます
宣言通り、カラオケ行ってきました
カラオケダイエットってのがあるんですね
知らずにやってました(笑)
知らずにやってました(笑)今回もフリータイム
ヒトカラは基本フリータイムでしか行きません
前回のカラオケから歌い方と歌う姿勢を意識するようにしたらフリータイムでフルで歌っても喉が枯れなくなりました
腹式呼吸で腹から声を出すように、気道を真っ直ぐにするように、喉で歌わないように心掛けたのです
たったそれだけで劇的に変わるというね
今までの歌い方がどれだけダメだったか
でもそのお陰で下腹部が凹みつつあります
恐るべし
体重の変化はまだないけど、あっちもこっちもだと絶対に続かないからまずは満足いくところまで下腹部を凹ませることに専念したいと思います
ヒトカラ行くようになってからお腹凹ましダイエットを無意識のうちにするようになっています
やっぱり変化が見えたからだろうなぁ
ニートの身なので頻繁には行けないけど、週一では行きたい
あとは温泉も週一で行きたい
がんばるぞぉー！
ブログがすっかりダイエット記事で埋め尽くされてきたので、ダイエットブログとしてやっていこうと思います
またね