十瑚です
ヨーグルトINおからパウダーもしくは、
気付けば11月になっていました
時が経つのはどうしてこうも早いんでしょうか
ダイエットの方は変わりなく平行線です
努力の賜物ですね
(嘘です、ただの三日坊主です
)
)土日で食べ過ぎた分を月曜日火曜日で調節する日々が続いています
とにかくプラマイゼロだけは死守しなければならないので
そうそう、ずっと探していたものがようやく手に入りました
それはですね…
おからパウダーです
いやー、テレビの影響は凄いですね
コレやったの何か月前？
母とともに探し歩いていましたが見つからなくてやっと売り始めていたので、私と母と２袋ずつ購入しました
朝食でいつもヨーグルトを食べているのでそれに混ぜて食べてます
入れる量が少ないのか、まだ効果は出ていません
ただね、気付いたのが…
バナナヨーグルトの方が即効性があるということです
体質なんですかね
おからパウダー続けていますが、食感が苦手であまり多くは入れられなくて
最近はバナナヨーグルトを食べれてなかったので(バナナ切らしてたため)
ヨーグルトINおからパウダーもしくは、
ヨーグルトINおからパウダー＋きなこだったのですが、バナナヨーグルトの時の方がお通じがいい
冷蔵庫整理も兼ねて買い物は控えているのですが我慢できずバナナ買ってきました
明日からはバナナヨーグルトINおからパウダーにしてみようと思います
お通じ戻って来てーー
またね