骨盤枕ダイエット。

風邪引きました。
ものすごいパワフルな花粉が飛んでいるものとばかり思っていたら
どうやらこの鼻水＆くしゃみは花粉症ではなく、風邪のよう・・・。
熱が出たりしてないだけましだけど、鼻水＆くしゃみってなんでこんなに体力消耗するんだろう・・・。
鼻かみすぎで、鼻が痛いです。


最近異様な体重の増えように焦ってエクササイズをはじめ
いい感じにエクササイズが習慣づいて来た所で、この風邪。
あー、また身体がなまるー。

そうそう、最近エクササイズと一緒にやってる骨盤枕ダイエット。
筋トレして、腕や足には筋肉つくのに、お腹がこんなに樽のようになってるのは
きっと骨盤が歪んでいるせいだ！と、勝手に自己解釈して買ってみた。




やってみると腰がのびて気持ちいい。
５分間寝るだけで骨盤が閉まるのかは謎ですが、まあ気持ちいいし続けてみよう。


今で1ヶ月くらい続けてますが、腰痛がなくなった！
私はずっと立ってたり、歩いてたりすると腰が痛くなって来るんですが
これ始めてから一日中歩き回っても痛くない！！

ただ、痩せはしないね。笑
人それぞれなのかもしれないけど、やっぱり楽して痩せようというのは無理みたいです。
地道に筋トレしまーす。

でも腰痛持ちにはおススメです。

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