焼肉大好きだけど

今週はお肉を食べすぎてしまった1週間でした。

まず日曜日に家焼肉、月曜日も残った焼肉でランチ。

（タレは我が家は焼肉屋さんの中辛がおすすめ）

そして木曜日も女子会で焼肉へ行ってしまった。。

（アネモネちゃん、画像ありがとう☆彡）

本来は、過去の病歴から考えて私は人よりもお肉は控えるべきなのですが。。。

食べてはいけないわけではないし、食べ過ぎなければいいんだけど、

今週は食べすぎました。

でも焼肉に白いご飯

こんなに美味しいものないよね～

ということで、昨日から野菜と魚を食べています。

お肉はあと2，3日我慢かな。

我慢、というかお肉を使わないとなると、献立が難しい。

魚料理のバリエーションが少なくて

お刺身、焼き魚、煮魚。あとはムニエルぐらいだけど

うちはみんな煮魚もムニエルも好んで食べないので

それなら、サバの水煮缶を耐熱皿に入れて

マヨネーズ、溶けるチーズでオーブン焼きしたものが好き。

ちなみにサバ缶はメインがお肉の日でも、ほぼ毎日食べるようにしています。

玉ねぎのスライスにサバをのせて、お醤油でもマヨネーズでも。

（以前人間ドックの前にサバ缶を１カ月食べ続けたら、数値が物凄く良かったので続けています。）

とにかく、もうしばらくだけお肉は控えようかと思ってます。

お魚のレシピで簡単（これ重要）美味しいおすすめがあったら教えてください