台風や体調が不調続きで1週間ほどいけてませんでしたが、月曜で3回目終了しました！
Shapesのトレーニング…かなりきついです笑
最後とか「あぁ!!」とか「ゔ～!!」とか力入れる時にめちゃくちゃ声でます
そして重りを増やしていくトレナー…笑顔だけどSですね笑
たまに新しい動きがはいってくるんですが、どれも2セット目にはかなりキツイ…‼︎!
そして……あと2回で…測定…
でも見た目の変化は少しずつ出ている気がします
(トレーナーのお墨付きですよ笑)
5回目の計測で変わっているといいんだけども…変わってないとちょっとショックてはあるなぁ～
でもそこでわるくても5回目おわったら10回目も15回目もありますし！
気長にがんばっていきます!!
体重なくなれ～脂肪なくなれ～筋肉ふえろ～‼︎!!
あ、ちなみにフェレット2匹目を明日(もう今日ですが)迎えにいきたいとおもいます
これでうちは2ニョロになります笑