保育園に入ってすぐ 息子が風邪をひきました

今までは こんなにすぐ風邪ひかなかったのに??


ですが、保育園に朝送っていけば


園児は 鼻水を垂らしてる子ばかり そここで

「 コホンコホン 」


これは もらってきますね。。。。



で、ふと思った事


免疫力が低下してるのでは??



ストレスは 免疫力を低下させ矢印

笑いは 免疫力を高めます
矢印



そういえば 保育園に入る前は

毎日一緒に過ごしていたので 

息子の大笑いする姿が見たくて いつも笑わせる事ばかりしていたのに


最近は 日々の忙しさにかまけて

息子を笑わせていなかった気が。。。。反省


帰って来て→ご飯食べさせて→一緒に遊んだりして→風呂入って→絵本読んで寝る


ルーティンでした


息子の 保育園に通い出したという ストレスも手伝って

免疫力が低下していた気がします



そこで 今日から


「 息子を 一日一笑 」



普通に笑うのではなく 爆笑させます!爆笑


親なので 息子の笑いのツボは心得ているので

毎日 数分間大爆笑させるのを 
日課にしたいと思います



免疫力を高める 食事を 次は調べたいと思います









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