7コース目は関節痛は和らいだものの（気温が上がったからかも）
だるさと頭痛、お腹の調子にきています。
お腹は整腸剤忘れたらゆるくなります。
頭痛を我慢するかお腹を我慢するか悩みどころ、
ロキソニンは私の場合、お腹に来るので、、
下痢止めを飲むほどではないものの辛い物や油の多い物はダメですね。😵💫
それと痒み😓😓😓
私の場合、回を重ねるほどに副作用の出方が早く、強くなることが分かりました。
最初キツくてもだんだん慣れる方もいらっしゃるみたいですが、、、
抗がん剤の副作用は本当に出方が人によって違うので正直、やってみないと分からないです。
今までの抗がん剤、全部やってみて副作用が普通より少ないのは多分、、、
食べていたから。🤣🤣🤣それと筋力を落とさない様に多少キツくても動いていたから、、だと思ってます
吐き気がある時は吐き気止めを飲みながらも食べれる物を食べていました。（夏場は冷たいうどんなど）
生姜🫚やミョウガ、大葉なんか入れてました。
ピザ🍕やパスタも食べたかったです。
あと、11年前に膝を壊した時に１週間で足の筋力がめちゃくちゃ落ち、回復まで辛かったので
外に出れない日はストレッチしたり、SIXPADの足用のをやったりしながら筋力維持を心がけていました。
筋力落ちるのはあっという間、鍛えるのは何倍も時間がかかります。本当に😓😓😓😓😓
抗がん剤前の血液検査で栄養状態を先生はチェックしていたのを覚えてます。
食べる事と動く事は抗がん剤の副作用軽減に役立つかも知れません。
食べれる物を食べれるだけで良いと思います。
仕事に行けたのも気分転換になるし、程よい緊張感も
良かったのかも知れません。😊
もうじきゼローダも終わるので多少の副作用は我慢です。終わったら自分にご褒美かな。
私の経験がどなたかのお役に立てれば幸いです。
皆様のブログを読ませていただき、みんな繋がっているな、と思ってます。😊
ありがとうございます😊
