四日目★ご褒美

ご褒美


ただ欲が出ただけ…




でも今日は忙しくてお昼食べれなかったからめちゃお腹空いてて…


夜ご飯ゎ




またまた５時間ファミレスに籠って


ミックスグリル食べちゃった


ハンバーグ

ウィンナー

お肉



でも体重は昨日より1キロ減ってて

体脂肪も1％減ってた




なんか怪しげ


何故





ちゃんと運動しよ



おやすみなさい

二日目★油断

昨日油断して日記更新しなかった


ダイエット二日目の結果

初日と比較して



体重：-1.6kg
体脂肪率：-1.2％



初日がやばかったからやっと標準かなぁ？


あともう一つ油断



今日学校が久々に始まったから



クラスの子とのお付き合いで


お昼にね…



ラーメン食べちゃった




夜は資格の勉強のためにガストへ


おうちじゃ集中できないから




で…





サラダ頼むつもりだったのに


すっごいお腹すいてたし、


サラダで我慢して周りの人が美味しそうなの食べてたらきっと集中できない


おいしいの食べて最大集中しよう


って思って




ドリア食べちゃった






意志弱い私





でも22時位まで勉強頑張るんだ





早く試験受かって、夜走る




試験受かって内面外面磨く




でもドリンクバーで水太りしてそうだし


今日の体重はきっと増えてるかな



でも頑張って集中する

一日目

昨日実家から京都に帰って体重測ってかなりびびったァ(ToT)



怠けがこんなにも体重に出るなんて(ΘoΘ;)


めちゃ反省↓↓






昨日帰ってきた直後の体重(夜ご飯食べてないのにやばかった)と体脂肪率(目を疑った)を基準に



二週間で－５キロ目指すよ


ご飯ちゃんと食べる(^O^)



てゅーか試験前だから夜食？食べちゃいそう



とりあえず今日朝バナナ→学食のカレー→帰ってきて体重測ったら


体重：－１．０キロ

体脂肪－０．８％


大して運動してないしお昼も食べ過ぎたけど


ちゃんと続けよぉ(>_<)