今日も休み。
家事やって買い物して作り置き作って、など普通におうち仕事
もちろんクーラーと扇風機フル回転でね
ちなみに
ちなみに
私ほぼ甘い飲み物を飲みませぬ。
お茶かコーヒーかお水。
それじゃダメなんだよね、熱中症対策には。
利尿作用だけあって水分補給になってないみたいなんだよね…
スポドリ、作ればあるんだけど（粉がある）
家事中頭クラっときて…
あ、これヤバイ。と過去の経験から
慌てて冷蔵庫に冷えてた梨のジュース
なんとなく良さげかな（笑）とか。←根拠ないですよ
オールフリーはなんか勢いで飲んだ…
チーズをかじって塩分補給もして。
少し休んだら落ち着きました
私、毎年のように熱中症なるから本気で気をつけてるつもりなのに…
夏生まれのくせに夏に弱いのなんとかならないかしら…
インスタのフォロワーさんでランニングのあとのビール最高ですよ、みたいなのあげてる方いるんですけど
マジで尊敬します。
私、家でも倒れるくらいなのに走るなんてムーリー
寒い寒いいいながら冬の大会に備えて走り込むのが向いてるのかも（笑）
まだ7月…
今年はほんとヤバい暑さですね
