坦々とニキビを治す

坦々とニキビを治す

今年で20歳。高3で出没して年々南下政策を遂行するニキビを撲滅させるべく立ち上がった自己満記録ブログ。

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ピゥフィーネ、初日に面疔?おでき?が1つ出来た以外はいい感じ。頬の毛穴が明らかに減ってる。
明日で1週間だけどミニキットで2週間いけそう。
 
ちなみにミニキットのサイズはこんな感じ。
 
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ミニキット用のパッケージが可愛かった。
 
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楽天のESS直営店で\1260でした。
 
ESSの本サイトにももちろん売ってるけど、送料無料にならなかったので。
 
 
 
坦々とニキビを治す-ファイル0393.gif今日のスムージー
小松菜1束
りんご1/2個
バナナ小1本
レモン1/16個
豆乳
 
→濃厚。まろやかすぎた…
 
 
水の代わりに豆乳で作ろうと思ったら、野菜は水気の多いものの方がいいかも。途中で回らなくなって豆乳追加してました。
スムージーを取り入れて1ヶ月ちょい。自分用の覚え書き。
 
坦々とニキビを治す-ファイル0595.gif今日のスムージー
セロリ20cm
小松菜3枚
バナナ小1本
いちご4個
常温水
 
→おいしい◎
 
セロリは余ってたので入れた。バナナは最初半分だったけど臭いが気になり増やした。結果的に成功!
 
 
あと、かなり短時間だけど7分くらいで坂1kmジョギング。門限と体力がアレだけどやっぱり毎日汗かかないとスッキリしないよー。