この2、3日で痛みがだいぶマシになり
今日はいつも通りの家事をほぼこなすことができました。
明日はひさーしぶりに買い物🛒へ行けたらなと思っています。
ご心配いただいたり、腰痛体操教えて下さったり
ありがとうございました😭
で、私旅行に行く際の荷造りのときに
行き先や季節によって持ち物がかわるので
それぞれに書き出したメモをもとにいつも準備してるんです
例えばディズニーだったら
パークで持つアイテム
プール付きホテルなら
水着や浮き輪
冬の北海道ならレインブーツや大量カイロ
ニット帽かパーカー
当たり前っちゃあ当たり前なものばかりなんですが私旅先で（普段も 笑）
アレなかったっけ？となったとき
ジャジャーン
って出したいタイプで日頃から荷物多い人です。笑笑
前置き長くなりましたが
今回魔女の一撃を経験し
今後はどこに旅行に行くにも
腰痛ベルトとラックル速溶錠→これが今回効きました
薬が効いているときは痛みも軽減されてました。
これが追加
湿布は今までも必ず持って行くアイテムです。
まだ具体的な旅行の予定はありませんが
どっか行きたいなあ