私、先日
健康診断うけまして。
軽い？やつ(人間ドックとかでない)でしたが、
36歳にして初めてバリウム飲んだり
マンモグラフィー乳ガン検診
子宮がん検診
身長、体重、血圧、視力、聴力、血液などなど
でした。
その結果
異常が見つかりまして。
肝臓の数値がやばい。
アルコールは口にしますが、週に２回くらいで
「なに？なに？」
と不安でたまらなかった９月はじめ。
要精密検査
という項目だったので、とにかく精密検査するため、再度病院へ。
ドキドキしていたのに、軽い問診と血液とられて
「結果は１週間後聞きにきてください。」というものでした。
そして、結果は。。。
「おそらく、脂肪肝でしょう」
うへぇぇぇ
(((^_^;)
数日、ネット検索しまくりだったので
だいたい予想はついてましたが。。
ウィルス性の肝炎とかでなかっただけ、ありがたい。と思いつつも、
脂肪肝って！！！！！！
ショック。
というわけで、
ジャザサイズはじめたのです。
運動が、脂肪燃焼には効果的。
ですものね。
脂肪を筋肉に変えていけるように、相当頑張らないといけません！
同時に、友だちが言っていた
普通の女子の食事量。にも気を付けてます。
あーー、普通の女子ならこのあとスイーツいかないよね？
あーー、普通の女子なら今日沢山食べたら明日は量とかカロリーとか控えるよね？
って考えてがんばってます。
あまり、ストイックにしちゃうと辛くて反動とかあるので
(ただでさえ、心にキズをおっているのですぐに折れてしまう)
甘いものも、ひかえながらも全くとらないという形はとっていない。
から、結果がでるのはなかなか時間がかかりそうですが、運動効果は前回の記事でも書いたけど
明らかに腰まわりがスッキリしたので
モチベーションあがってます！
体重減れば、食事のモチベーションも上がりそうだなぁ。
目指せ、30代前半の体重！と体型！