11月末に見つけた
参考にしていこうと思う妊活のブログは
こちらでした。
多分、赤ちゃんを望んでいる方はチェックしたり実践したり、サプリをたのんだりしているのでしょうか？？
私も、シーちゃん先生のブログを見て
早速そのメソッドを取り入れて見てました。
まずは、嫌いだった基礎体温を記録すること。
私は、体温が低いとかガタガタしてるとかよくわからないとかで、基礎体温をはからずに妊活してました。
でも、結局目をそらしていただけでした。
体が整っているかどうかわかるのが、基礎体温なのですね。
なるほど。。。
まずは、毎日はかれるように続けています。
次に取り組んだのは、たんぱく質多目の食事。
私は食べることか大好きですからね。
肉を食べるとか、楽しすぎる！うれしすぎる！
夜を食べ過ぎないと朝からがっつり食べられるので、一人で肉を食べることを楽しんでいます！
あとは、とても大事な早寝。
とりあえず、22時までには寝るを目標にして、出来るときは地上の息子と一緒に21時に寝れるようにしてます。
シーちゃん先生のメソッドの３本柱は
⚫早寝
⚫たんぱく質多目の食事
⚫疲れさせない
です。
私の場合、仕事は今していないので
仕事や通勤の疲れはありません。
あとは、通っているジャザサイズについてどうしていこうか検討中です。
思いっきり体を動かすと、やはり疲れるので
これは良くない！！と思い
週５回を→週２回とかに減らして
行っても疲れないように軽く筋肉を動かす感じにしようと思います。
あとは、基礎体温とか見ながら、排卵前～高温期には運動はお休みして、寝ていようと思います。
今後は、天使ママとしての記述よりも
妊活のブログが多くなるかもしれません。
記録として食事とかもアップしていこうと思っています。
これで、体が整って
いろいろと、うまくいく気がする。
そんなワクワクしかない！
とは言え、昨日もコウノドリの録画見て泣いて
情緒が不安定で泣いてばかりいる毎日です。
コウノドリは、録画で
一人で気持ちを作ったときに見ています。
出産のシーンとか全く違う状況なのですが、毎回自分の死産の時のことをちらりと思い出して悲しくなってます。
でも、産声をあげている赤ちゃんを見ては
いいなぁ
ってつぶやいてしまいます。
今回も月１回のデトックス中です。
リセットしてました。
家の物の断捨離をして
自分のデトックスもして
新しい年を静かに心穏やかに
はじめられそうな気がします。
先日イルミネーションを見に行った時の写真です。
夫と地上の息子レイくんが水面にうつった光を見ているところ。
すいこまれそうな暗さ
神秘的な光
どこか違う世界にいるような
不思議な感覚でした。