なんのためにやってるんだか。
面倒になってしまっている
食事アップ。。
たまったぶんです。
自分の記録用なので
特に見なくていいですよー。。
2/2(金)
朝食
ぶたしゃぶ、人参ラぺ、レタス
もち麦白米ごはん、スナップえんどうとしいたけと大根の味噌汁
昼食
⚫ぶたしゃぶと糸寒天とかぼちゃの味噌汁あえ
⚫紅白大根サラダ
⚫手羽元チキンスープ、しいたけ、人参、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト
⚫豆乳とザクロ酢と核酸ドリンクミックス
夕食
もち麦のおじやいろいろぶっこみ
(ねぎキムチ、とろろこんぶ、スナップえんどう、たまご、きのこ、人参、豚肉)
2/3(土)
夕食
⚫手作り恵方巻(マグロ、えび、たまご、きゅうり、サーモン、カニかま)
⚫豚こま肉の炒め物
⚫ゆでたこ(刺身とキムチ和え)
⚫焼き肉と薬味(大葉、酢大根、ブロッコリースプラウト、レタス)
2/5(月)
朝食
⚫みかん
⚫ベビーリーフ
⚫鶏肝炒め煮
⚫紅鮭ほぐしともち麦ごはん
⚫もずくスープ
⚫甘酒豆乳核酸ザクロ酢
昼食
⚫蒸し鮭としいたけのめんつゆかけ
⚫切り干し大根と海草と人参とちくわの味ぽん和え
⚫納豆もち
夕食
⚫春菊おひたしとキャベツサラダゴマどれと人参ラぺ
⚫豚肉照り焼き
⚫大根とまいたけの味噌汁
2/6(火)
⚫緑茶
⚫味噌汁
⚫おもち
⚫おもち入り親子煮
⚫ベビーリーフサラダ
昼食
⚫キャベツサラダミニトマト
⚫たらこパスタ
⚫ボロネーゼ
2/7(水)
昼食
⚫フォースープにもち麦とささみとたまごと高野豆腐とちくわとベトナムラー油をぶっこんだもの！