やっぱり3歳三男の主張が始まると
どうにも冷静でいられない私です。
しつこいけど
今日も三男についてアウトプットします。
成長している証拠だし、
理想はちゃんと三男に向き合って
気持ちに寄り添ってあげること、
だと前回書いたみたいに
わかっているつもりです。
でもできないー。
これが私なんだなとわかりました。
トホホ。
せっかく学んだこころのことも
無意識に自分を責める材料に
また使っていました。
三男に向き合えないのは
自分にむきあえてないから、逃げてる。
イヤイヤ言ってるのにイライラするのは
自分がイヤなことを主張できてないから。
頭でわかってても行動ができてない。
とか自分に優しくない言葉を
無意識にかけていた。
ラクになるために学びを使っていこう！
自分に対して
大切な人からの言葉かけのように
話しかける。
毎日同じことの繰り返しで
頭が真っ白になっちゃうよね。
子供たちの鼻風邪もあるし
心配だし、受診も3回、
全部三男連れて、
次男はお留守番させて、
大変だったね、よく頑張ったよ。
せっかく作った夕ごはん、
投げられて怒りたくもなるよ。
もともとこころのことを考えるのは
苦手なんだからゆっくり気づいたらいいよ。
こころを学んだからって
イライラしたっていいよ。
自分への言葉を優しくしたら、
少しこころに余裕ができました。
そこでまた夫が早く帰ってきてくれて
また三男と物理的にも距離を取れて
もう少し余裕ができました。
余裕が生まれたら、
幸せに生きてる人だったら
どう考えるかな？と
考える余裕もやっと生まれました。
イヤイヤ期なんだから
鼻がつまってるんだから
イヤイヤ言ってて当たり前。
親も聞けることは聞いてあげるけど
きけないことはできないんだよと伝えて、
でも3歳なら伝わらなくても当たり前だから
イヤイヤを気が済むまで言わせておく。
イヤイヤを絶対に叶えてあげなくてもいい。
受け止めてあげるだけでいい。
泣き声を聞いているのが苦しかったら
それは自分も泣きたいからだから
時間があるときに
自分のために時間を取って
何か我慢していることはないか見てあげる。
いろんな方からいただいた知識が
自然と出てきて
気づけたことがたくさんありました。
明日も頑張ろう