朝はグリーンスムージーのみで、運動もしたのでお腹がペコペコ
お昼は、食べたいものを食べよう！！
と思い、
とどんと炭水化物を
今回のお気に入りメニューは、メインのパスタ(°∀°)b
トマトのソースはトマトから手作りしたものだったのですが、すごく美味しかったー♪
前に頂いたトマトが、完熟しきってたので、それをソースにして冷凍しておいたものです
ランチメニュー
・モッツァレラチーズのトマトソースパスタ
・雑穀パン(以前作っておいたもの)
・シナモンりんごジャム(こちらも以前作っておいたもの)
・サラダ
・玉ねぎとニンジンのスープ
お腹一杯！！！！
で、体重計にのってみて、体重をみておどろいた(|| ゜Д゜)
…太ったー(T_T)
ということで、お昼はヨガを20分、筋トレを15分ほど行いました
夜ごはんはヘルシーに
・豆腐のもちもち焼き
・じゃがいものきんぴら
・玉ねぎとワカメの味噌汁
ごはんはなしにしました！！！
ごはん大好きっ子には、つらーーーーい((＞д＜))
でも、体重がやばーーーーーいので、少しずつダイエットもがんばろうかと思います！