いってきー(○´∀｀○)

サークルの先輩とごはん
　

kastaneのパンツ
ｺｺﾃﾞｨｰﾙのｾｰﾀｰ
ｾﾙﾌﾘﾒｲｸのシャツ

これに三つ折りの
靴下を合わせるか
検討中(>_<)

とりあえず楽しみ（●＾o＾●）


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やるべき事(･ω･)

いやいや
どうしてもやせたかった理由
成人式も終わってしまったので
ゆっくりと体重・体型
戻していこうと
たくらむ北野です( ´艸｀)笑


でもでも
やることちゃんと決めな
続かないから
ここにメモ書きしておこう

☆食べはじめは絶対野菜から！
　　野菜を食べ終わるまで炭水化物禁止
☆水分をしっかりとる
☆夜飲むスポドリは水で薄める
☆汗が出るまで湯船につかる
　　　　10分～15分程度は必ず
☆ｶｰﾋﾞｰダンス　1日1セット
☆足のマッサージ
☆筋トレ
☆お風呂ではフェイスマッサージ
☆夕飯はならべく早い時間にとる
☆夕飯が終わったら食べるの禁止
☆柔軟
☆体重計にのる、鏡の前に立って
　　　チェック

私は、なんとかダイエットみたん
全然続かんから
小さいことを積み重ねてくしかない

でも、ボディークリームとか
バスオイルとかいい匂いの使うと
気分も上がって
楽しく続けれるヾ(＾v＾)k

うんうんそうして2キロ
減りますた(@^▽^@)

これからも地道に頑張りますo(^-^)o
めざせー7キロ
太る前よりも激やせだーーーー
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ときどき(~o~)

今から久々に
みんなに会いに行ってきます(^O^)

なんとかプレゼンのﾊﾟﾜﾎﾟ
作り終わった(^◇^;)

くたくた(>_<)

すんごい頑張ったから
ご褒美で
今日の夜パックしよー(^_^)V

楽しみだなぁ

それじゃぁその前に
もうひと頑張りしてこよ



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