ダイエット食材！？

お昼ご飯

マイタケとイカゲソ、パプリカの和風パスタ

そしてここで
とろろ昆布

１日３回、食前か食間にとろろ昆布

そのままでも、料理にも使えるし かつ ダイエットも…
なんて、優れものだね


ごちそうさまでした

今日のお花☆

久しぶりに買ってきました


ケイトウ
と
アランダ

秋らしい色合いで



アランダは蘭の一種で、
もちのいいお花

オレンジとか黄色とか紫とか、色のバリエーションもなかなか豊富

大好きな花の一つです

デザート☆

久しぶりにおやつです


マロン…
と
思いきや…

食べたらカボチャのモンブランプリンだった


カボチャそのままの味で
うまかった