☆ ボード ☆

こんにちはキラキラキラキラキラキラキラキラ音符


やっと山に雪が積もり始めて ウィンタースポーツもシーズンインしたねアップ


なので。。


ボードをチューンナップアップアップアップアップ
恭子の今日も一日頑張りましょっ☆-091218_1415~020001.jpg

☆ アウトレットにショッピング ☆




こんばんはキラキラキラキラキラキラキラキラ音符



ブログご訪問ありがとうございますアップアップ



ペタいつもありがとうございますアップアップ



ここんところ星空に連続でパニック発作をおこしていて かなり凹んでる私ですが。。。



今日は ストレス発散と気分転換を兼ねて、那須にある アウトレットガーデンに行ってきましたアップアップ



ちょっと寒かったけど 雨も降らず楽しかったですアップアップアップアップ



ただ。。。


給料日前で。。。


ウィンドウショッピングあせる(┳◇┳)あせる


かな～り じっくり見て カジュアルな服装が多い私には 活躍しそうなモコモコのアウターを 買ってきました音符音符音符音符


給料日後だったら 私の事だから一気に お金使ってなくなっちゃうとこだったかも（笑）


夕方用事があったので、 滞在時間２時間半汗


もっとゆっくりショッピングしたいもんだょ(┳◇┳)



明日も突然シフト空いたので



金欠だし 家でゴロゴロしてよぉ～アップ


☆ 体の疲れと心の疲れ ☆




こんばんはキラキラキラキラキラキラアップ



ブログご訪問ありがとうございますキラキラ



沢山のペタいつもありがとうございますアップアップアップアップ



さて 今日は月曜日。。。



ですよね汗



なんだか とても疲れちゃいましたあせる



体は疲れてるけど。。まぁ バイト行ったし疲れて当たり前あせる



だけど ここまで疲れがドッとくるのは。。


心の疲れからかな？



今日は とても心の疲れる日でしたあせる



やっぱり心が 健康じゃなきゃ 体の健康は保てません(┳◇┳)



ストレスは 体によくないですねあせる



「私は大丈夫アップ」はないですよあせる

口では そうでも 体が悲鳴をあげる汗


心と体のバランスの乱れが またストレスになる汗



悪循環だなぁって思う。。。


私は 割とその悪循環を繰り返して 今に至ってるけど。。。



まだそれに気づいてない人がいたら 早めに心を休めてあげてくださいねアップアップアップアップ



今日はちょっと凹み気味なブログになっちゃったf^_^;


まぁ そんな日もあるんさアップアップアップアップ（笑）



☆ 霜 ☆



おはようございますアップアップアップアップ



ブログご訪問ありがとうございますキラキラ



ペタ☆ブログへのコメントありがとうございますアップアップアップ



今朝冷えましたねあせるあせる

寒いのは苦手汗



車の窓が凍ってたよあせる


最近暖かい日が続いてたから 久しぶりにパリっとする 寒い朝あせる


そして月曜日あせる



まぁ。。



今日も笑顔で頑張っていきましょアップアップアップアップアップアップアップアップ


☆ レガシィ オイル交換 ☆



こんにちはキラキラキラキラキラキラ音符



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ペタ☆いつもありがとうございますキラキラ音符



今日はレガちゃんのオイル交換に行ってきましたアップアップアップ



車検の絡みもあって。。オイル交換が遅くなってしまってあせるあせる


でも やっぱりオイル交換すると トルク出るし いいアップアップアップ



☆ 運動 運動 ☆




こんばんはキラキラキラキラ


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ペタいつもありがとうございます音符音符



今日は 午後から雨でしたね汗
↑↑↑↑
栃木は。。。あせる


晴れてる日は暖かく。。。雨やくもりの日は寒くあせるあせる


冬はまだ着てないんかな？


今日 夕方近くの体育館にバスケットをしに行きましたアップアップ


試合でも なんでもなく。。ただ遊びにだけどね汗


でも 疲れたぁあせる


衰えを感じてしまったあせるあせるあせるあせる


ちょっと凹みつつ。。。。


でも



イイ運動って事でアップアップ

☆ ランチ ☆

こんにちはキラキラキラキラキラキラキラキラ音符



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ペタいつもありがとうございますアップ



今日は お友達とランチに行ってきました音符

お互い お仕事しててなかなか予定合わないんだけどあせる
今日は久しぶりにランチアップ


時間があまりなかったから 近所のおそば屋さんアップ


評判もよく美味しいお店です音符


かき揚げとろろそばキラキラ
麺が細くて冷たくて 温かいおつゆにとろろとサクサクかき揚げアップ

美味しかったし お友達とも話ができて楽しかったアップアップ



恭子の今日も一日頑張りましょっ☆-CA3B028100010001.jpg

☆ この時間になって ☆




こんばんはキラキラキラキラキラキラ



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ペタいつもありがとうございますアップ



一日中 苦しくてつらかったんですが。。。今になって だいぶ落ち着いてきましたアップ


明日は元々 シフト入ってないし 気分もラクアップ


前をみてかなきゃね音符


☆ パニック発作 ☆




おはようございますアップアップアップアップアップ



ブログご訪問ありがとうございますキラキラ



ペタいつもありがとうございますアップアップアップアップ



今日は。。。



バイトだったんだ。。



昨日の夜にパニックの発作をおこして。。。


しかも 朝は雨で気圧低いダウン


体調戻らず しぶしぶバイトはお休みしました汗



最近 ずっとムリをしていて 精神的にも体力的にも きつかったのに。。星空が全然眠れてなくて汗


友達にも
「顔色悪いけど大丈夫」って心配されてた矢先。。。


ついに 発作をおこしちゃったあせるあせる



まぁ。。


起きちゃったもんは仕方ないしアップアップアップ


今日は１日ゆっくり休んで



また復活しま～す音符音符音符音符音符


☆ ランニング ☆



こんばんはキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


ブログご訪問ありがとうございますアップ


ペタありがとうございますキラキラキラキラキラキラキラキラ音符



昨日の話ですが。。。。唯一 バイトが入ってなく 元気だったから 夜星空 そんなに長距離ではないけど ランニングしてみましたDASH!DASH!DASH!DASH!DASH!



なんか前半は調子良くアップ

「私けっこうイケてるかも～音符」なんて余裕で走ってたら 後半になって。。


一度歩いたら なんか寒いせい？か 耳が痛くなったんだけど。。普通の事かな？
耳の中のほう。。。


メチャ痛かったんだけど汗


で


今日は朝からバイト中 内ももが痛くて（笑）

なんで 内もも？？？

また時間ある時に 脚力強化の為に 走ってみたり 筋トレをしようかなって思ってま～すアップ


さぁ 明日もバイトだぁアップ


ガンバるぞアップアップ