ダイエット開始！-1日目-

Wii Fit Plusが家にあるのに、ちっとも使っていなかったのですが、
最近運動不足だし、PCとかスマホとかばかりいじっていると肩がこるし！

Wii Fit Plusを毎日1時間やることにしました

最近はDance Dance Revolutionをちょっとやってたのですが、
あれ、腕と肩には効かないんですよね・・・

とりあえず、3ヶ月続けたいな。

初日の今日は、

1時間プレイして、
178kcal消費しました！

ひさびさにヨガしたり、ジョギングしたり、ボクシングしたり、
なかなか気持ちよかったです(^∇^)

食事もサラダを多めに　ヨーグルトとかヘルシーにしました。

3日坊主になりませんように。。