「実はやっていること」
はい、ダイエットです
またまたやってきました
この「ダイエット」のターン
食べまくっては「動かねば
」
」→少し痩せる
→また食べて太る
→また食べて太る食べまくっては「動かねば」
」→少し痩せる→また食べて太る
→また食べて太るこれをひたすらに繰り返しております。
「懲りない女」それが私
んでー
今回は初の取り組みをやってみてまして
「ダイエットアプリ」を使ってみてます
今までこういうのは
「何かとお金取ってくるんでしょ」
」と警戒していたのですが
無料の範囲内で利用しているので
お金は取られていません
（絶対に絶対に無料でやりたいww）
これ使ってるの
「FiNC」っていうやつ
ヘルスケアランキングで上位だったから
ダウンロードしてみた
ダイエットに関してはもう全然知識が
無いに等しいので…
っていうか全く無いので
長いものに巻かれろ〜的な感じ
「人気なやつは良いんでしょ〜」的な
で、約2週間ぐらいアプリに従って
やってみてるんだけど…
今のところ飽きずに頑張れてる
ダイエットアプリって使うの初めてだから
他はどうなのか知らないけどこのアプリは
「とにかく記録していく」の
例えば一部だけど体重はもちろんのこと
食べたものも記録するし
運動も記録するし睡眠も記録するし
…といった感じ
ダウンロードした初日に
「最後の晩餐じゃー
」と思って
」と思って何の制限もせず赴くままに
食べまくってみたら…
←
←ギョッとする程のカロリー摂取っぷり
「これを毎日やっていたのか…」
」と自覚
＆反省
＆反省「見える化」で結構衝撃食らった
翌日からはきちんと
食事の面では
「今で◯kcal食べてるから…
今日は残り◯kcalで抑えなきゃ…
じゃあ間食は低カロリーなこれかな
」
」と考えて食べることができるし
（間食はするwww）
運動や日々の活動についても記録するので
「運動足りてないから少し動こうかな」
」と体を動かすキッカケにもなって
なんかとにかく良い感じなんです
そうやってやってたら
まだ始めて2週間しか経ってないけど
今で2.7kgぐらい減ってですね
なんか調子良いんですよ
「2週間でこれだけ減るって…
今までどんだけ食べてたんだよ
」
」って私自身も思っているけどさ…
いや、beforeが太すぎてちょっと動けばガクーンと
体重落ちる…みたいなパターンかもしれないけどww
水分なのかホントに脂肪なのか…
何が落ちてるのかよくわかってないけど←
取り敢えずわかりやすく数字が減ったので
モチベキープにはなってます
やっぱ最初は目に見える変化が欲しいよね
モチベキープする為に…
特に私みたいな三日坊主さんにはさ〜
…ということで。
しばらく頑張ります
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