なんたが今日も夜から
梅雨だけど・・・曇り空で
・・・紫外線ってどうなのかなぁ・・?
皆さんどんな対策してますか
食べ物とか・・これだけはやってるとか
なにか効果があった事教えてください
私はUVもファンデもしてないスッピンで過ごしていますが
夏だから、少し焼けますが、必ずといって秋には白くなります
黒くなるけど・・シミやたるみにならないで
元に戻ったらそれに越したことはないよね
でも・・・紫外線ってなるべく あたりたくない
サクサク便利な、ネットで調べてみました
紫外線は一年の中で5,6月が一番勢力大
でもぉぉ気になるって紫外線
ABCってあるの知ってた?←知らなかったし・・・
ネットって便利ρ（＾o＾）♪検索コピペです
いつも気にしてるジリジリ太陽の紫外線ってB波・・シミの元
ついでに市販されてるUVのSPF値ってB波
SPF1＝20分とされてるから
50って1000分だから・・・16時間
これって必要・・・・
これつけてシミ出来るってどういうこと??・・・ブツブツ
わたしゃぁぁ信じない→私のシミはあのファンデとUVのせいだと思ってるし・・・すみません。。。私事で
もうコマーシャルとかに惑わされちゃってたよぉぉ
窓も通る紫外線A波・・・コラーゲン破壊・・・嫌な言葉だ・・・(ーーA;; アセアセ
やだん 怖~~~~いのはA波だった
・・・シワの元
↑↑↑アラフィフにはこれが問題
たるみ。。シワ。。老けて見える・・・
ちなみに私の紫外線対策は
◎夏野菜を摂る
トマト(リコピン)、なす、オリーブオイル、アボガド等
酸化を防止する野菜を摂る
活性酸素がどうとかってアロマさんのブログに載ってた
◎肌の機能を正常にさせる→子供の頃の肌にする
水分たっぷり、プルプル肌♪与え過ぎず、足りな過ぎず
◎ノンファンデ、ノンUV→2時間ごとにつけるなんて・・出来ないから
◎紫外線ゴールデンタイムの外出は避ける10時~14時
◎車の運転にはサングラス・・テレビでやってたタモリさんみたいな濃い色は瞳孔が開いちゃうから
返って紫外線が入ってきちゃうんだって
だから薄い色の大きなサングラスが効果的
◎マダァームの様な大きなつばの帽子をかぶる
または、日傘
あ~~~でも油断していて・・・焼けちゃたというときの
奥の手は・・・フレーバーコスメ
・・子供の背中で実証・・→・・アチャ焼けた
今年の夏もこれで乗り切るぞ
見てくれてありがとう