ミスユニバースの栄養コンサルタントの方の著書『世界一美女になるダイエット』で紹介されてたベジパワープラス。
前から青汁にトライしてみたかったんだけど、なんともこわくて・・・
（お値段けっこうするから不味いとつらい・・・）
この本、読んでいてふむふむなるほど・・・と思うことが多くて。
思いきって買ってみました！
届いてすぐ飲んだけど、すっごい飲みやすい！
これなら続けられそう～～
成分が安心なのもいいね
昨日も書いたけど、２週間前くらいからダイエットしてるの。
無理なく、ゆっくりなので、週に１～２度ジムで３キロ走って。
少し筋トレもして。（女の子の前あたりは無理せず、ストレッチしにいくくらいの感覚で）
毎日、朝起きてと寝る前にストレッチもしてます（これもできるときだけね）
そして、夜は野菜多めにし、お昼もなるべく雑穀や野菜をおかずにしてます。
これだけでも1.5~2kgくらいはしぼれたよ。
もちろん、外食の予定があるときはおもいきり食べてます。
ストレスフリーが一番。
外食が続いたら、ジムや自炊で調節です。
でも、昨日去年のチュニック着たら、腕のとこがきつい！！
去年はそんなことなかったから・・・まだまだだね。
引き続きがんばっていきます
