（昨日は唯一はけるデニムが苦しくて具合が悪くなった・・・）
なので、前々から興味のあったファスティングをやることにしました！
ファスティングとは、断食療法のことらしいです。
今回挑戦するのは
２日間の断食中には必要な最低限の栄養分が含まれた濃縮ジュースを飲むその後１５日間はシトラスとキトサンを含んだサプリメントでプチ断食後のリバウンドを最小限に食い止めるというもの。
デトックス（体内浄化）して人が本来もっている健康でピュアな状態へとリセットされるのだそうです。
大きくなりすぎた胃の満腹中枢をすくなくできるかも・・・と期待してます。
今日は断食ジュース１日目。
もうおなかすいた・・・。
空腹に耐えられない場合、少量のｽﾎﾟｰﾂドリンクと飴、ヨーグルトはよいとされているので、さっそくランチはヨーグルト。
仕事してますから、濃縮ジュースだけではつらいです。
このジュースけっこうおいしい。
ダイエット成功したら商品を紹介しようとおもいます
やはり糖が少ないからか、頭痛がするそうなんですが。
わたし、ブタクサアレルギーなので、ここのとこずっと頭痛。
ダイエットだからというのは、いまのとこあまり感じません。
２日間やりきれるか不安だけど、気負わずなんとなくやっていけたらいいな
昨日は彼に『出会ったころは今と同じくらいの体重だったっていうけど、今よりスタイル良かったよね』と過去形。
（出会ったころはポチャだった
）同じ体重でも、まったく体型が違うそうです
そりゃ５年もたてばねぇ・・・と言い訳にしちゃだめですね
それにしても。
彼と出会ってからの体型の変動はすごいです。
私は仕事用のﾊﾟﾝﾂをセオリーと決めているんですが、定番の形のﾊﾟﾝﾂで同じものサイズ違いで４枚持っています
特にここ２～３年は、７号→５号→７号→９号→１１号→現在、９号と１１号の間くらい
たぶん、ベストなのは７号～９号くらいなのでしょう
体調もそのくらいのときが１番健康だし
やはり７号のﾊﾟﾝﾂがはけるくらいになりたいです
がんばるぞ～～～
