がんばり過ぎずに…その４

その４
お弁当は、おにぎりで

ま。なかなか。
食料品も。補給できないわけで…。


大きめの茶わんか。
どんぶりに。
大きめに切ったラップをのせ。
ご飯を入れる
具材を入れたら…。

ラップの四隅を持ち上げて。
ラップで。ご飯を包むようにして。にぎる。

仕上げに。
一度、ラップを広げて塩をふり。
もう一度。ラップで。包みなおして。
…完成！

手も汚れず。
食器も弁当箱も、洗う必要もない。


　　…毎日。おにぎり
　　　ってカモだけど。

以外と。
具材のバリエーションは。工夫しだい。

　ビン詰めの鮭ほぐし身
　梅干し
　漬物を刻んだもの
　昆布などの佃煮
　タラコや明太子
　　(…手に入れば)

これらの具材の場合。
後で。
お湯やお茶をかけて。
お茶漬けにも。なるし


あとは。
まぜれば。かんたん。おにぎりのもとがあれば。

もっと。いろいろ。
今日は。どうしようか。
選ぶ楽しみも。(^.^)b


個人的に。
海苔は。パリパリ派なので。
別に。持っていって。
食べる直前に。巻きます

…いかが？でしょう。

がんばり過ぎずに…その３

その３
早寝早起き


日の出。日の入り。にあわせて…。

　　…というのは
　　　さすがに。
　　　ムリですが。(^^ゞ　
ま。節電も。兼ねて。

がんばり過ぎないためにも。

あんまり。
夜更かし。しない。

…って。カンジで。
気楽にね


もっとも。
このところ。
眠りが浅くて。
４時間くらいで。
目が覚めちゃうんだけど

　…だったら。
　　だいぶ。朝。
　　明るくなるのも。
　　早くなってきたし。

早起きは三文の得的な。
生活に。
挑戦してみようかと…。
　　　　　　(^^ゞ

…どれくらい続くカナ


あっと。
それから。
照明は、少し落として。

こまめに。消灯ですよね。

がんばり過ぎずに…その２

その２
食器は、まとめて洗う。


夕飯の準備で。
気付いた。

一人分の食器類。
しかも。
朝食と夕食の分だけ。だし。

まとめて。一回。
…というのは？
どうだろう？(・・?)

もちろん。
使う食器類を減らすのも。
　…別に。
　ものぐさ。
してるわけじゃないよ？
＾ﾛ＾;


あ。そうそう。
お米を研いだ水をためて。
浸しておこう。
っと。(￣^￣)