毎日の献立 皆さんは毎日の献立をどうたてていますか？
私はマイペースで、優柔不断な性格。
献立をパッと立てたり、
お料理も短時間で作ることは
どちらかというと苦手です。
だから、
当日まで献立が決まらずに
スーパーをうろうろしてしまったり、
そのせいで余計なものを
買ってしまったり…
食事の準備に
時間もお金も
余計に使ってしまうことが多く、
結果
自分の自由な時間が持てなかったり、
心の余裕がなくなってしまうことも。
食べることは大好きだけれども、
毎日の食事の準備は
できるだけ効率良くしたいなぁと思い、
現在は
１週間分の献立を１週間前に考えて、
まとめ買いをすることに変えてみました。
基本的に、
スーパーでの買い物は
１週間分の献立の材料
➕
調味料等の足りないものを買うこと。
その為
買い物にかかる時間も
大幅に短縮。
余計な支出も削減。
勿論
買う予定だった物が
あまりにも高かったり、品切れの時は
他の物に変更することもありますが…
続けてみると、
買い物にかかっていた時間やお金以外にも
たくさんの利点があることに気づきました。
栄養バランスもしっかり考えた
献立がたてられる。
時間のある時には作り置きも可能。
子供の体調不良等、予定外のことで
買い物に行くことが出来なくても
食材が冷蔵庫にあり、困らない。
１週間使い切りの為、食材の廃棄がない。
時間の余裕ができ、
ゆっくりお茶をする時間や読書等、
自分の好きなことをする時間が
持てるようになった。
それが以前はなかった
心のゆとりに
つながっているように思います。
明日も
お気に入りのカップで
お茶をする時間が楽しみです
