入院⑤日目 昼食

昼食です。



・焼きそば
・フレンチサラダ
・コンソメスープ


焼きそばなんて久しぶりに食べたな～ 昔、オムソバが好きだったこと思い出した。明日は外泊！
不思議と緊張と不安…
どうやって食事をしよう。病院ってある意味安全地帯なんだよな…

入院⑤日目 朝食

昨日は最高な睡眠具合で朝から気分よし♪


朝食ですが、あまりにも残念だったため写メは執念←

・食パン（８切２枚）
・マーガリン
・茄子ソテー
・バナナ２切れ
・牛乳

食欲に恐怖を感じるみんなへ

すごい食欲が湧いて、責めてしまう日がある。
幸せになりたいと思え始めた患者は皆ここを通ると思う。

先日、落ち込んで母に泣きついた。また死にたいと言ってしまった。
そしたら母がメールをくれた。



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患者さんは、病気になることによって自分のバランスを保っていると言えます。そして、「治る」というのは、その「バランス」を崩すことに他なりません。変化にはストレスがつきものです。どんなに不健康なバランスであっても、そのバランスを一度崩して変化させていくことには覚悟がいります。それで「どうせ治らない」と、その場にとどまろうとしてしまうのです。摂食障害の人は皆さん「心配性」なのですから、変化を怖れるのも無理はありません。でも、身体は正直にできています。病気の症状が「このままではダメだ」ということを、繰り返し知らせてくれているのです。ですから、思い切って、今の不健康な「安定」に見切りをつける必要があります。変化するときには一時的にストレスを感じるものですが、今のストレスに比べればほんの短い間の、先の見えたストレスです。乗り越えることで必ず達成感が得られますし、その先には今よりも有意義な生活が待っているのです。今の不健康な「安定」に逃げ込まず、健康な、本当の意味での安定に向かう勇気を持つことが治療
の第一歩であると言えます。

病状がやや改善してくると、猛烈な食欲を感じるようになることがあります。実際に食べている量はそれほどでもないのですが、それまでほとんど食べていなかっただけに、「こんなに食べても大丈夫なんでしょうか？」とパニックに陥ってしまう人もいます。
しかし、もともとすごく体重が足りないのだから、身体はとにかく食べようとしているわけです。今まで食欲に病気がふたをしてしまって、感じることができなくなっていただけです。心が少し楽になってきて、ふたが外れたからこそ本来の健康な食欲が出てきたのです。この時期は何をどれだけ食べても大丈夫です。栄養が足りてくれば、食欲は自然とおさまってきます。

水島広子先生の著書より～
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凹んで私にはこの壁は乗り越えられないんじゃないかって思っていた時に読んだこの言葉は、神様からの助言のようだったな…


今、自分自身の食欲に恐怖を感じている方々に届きますように…＃