最近、更新もしないでみなさんのブログを読みあさってました…こんにちわ。。。

歩きすぎが原因か、足の踵が痛くて２ヵ所の整形外科に行くもレントゲンには異常なし…こんなに歩くの痛くて痛くてたまらんのに？！

１軒目なんて湿布すら処方されず、２軒目は塗り薬と痛み止めの飲み薬。。。

痛み止め飲むと、夜寝れなくなることに気づいて数日でやめました

飲んでも変わらなかったし。

ネットで得意の検索ちゃんすると、足底筋膜炎ぽい症状

キタコレ！と思い、ふくらはぎのマッサージ、温湿布、歩きすぎない、抱っこしないでやっと少し良くなりました

５月からずっと痛いのに、かかとつけて歩けないくらい痛いのに…病院もせめてもうちょっと話聞いてくれてもいいよね

と、長くなりましたがモラタメさんでタメしたのはこちら

エブリデイチアシード

●エブリデイチアはメキシコの契約農家で栽培されたチアシードを使用しています。 ●オメガ３脂肪酸、食物繊維など、豊富な栄養素が含まれています。
●南米の太陽をいっぱい浴びて育った、安心・安全のチアシードです。
●チアシードは無味・無臭なので、料理にも合います。

水につけるとこんな感じ。

そのままだとゴマみたい。

気になっててお安くタメせるので申込み。

スティックタイプと大きい袋のタイプのセットでした。

調べたら、そのままより水にふやかしてからの方がいいとのこと！
そのままだと胃の水分持っていかれて、やたら喉が乾くそうな。

寝る前にコップにスプーン１杯、水スプーン５～８くらい入れて混ぜ混ぜ、ラップして冷蔵庫in

次の日、濃いめのジュースやドリンク、ヨーグルトに入れて飲んでました

少し噛むように飲むので確かに満腹感ある～。
しかも普段便秘じゃないのに１日数回トイレへ

便秘の方にオススメです。笑

食べやすいのはヨーグルトかな

モラタメさんごちそうさまでした

モラタメ～。