ルイボスティー

美容と健康のために最近始めた事は・・・・

ルイボスティー。

ルイボスティーは、ノンカフェインで子供も飲めて健康に良いらしい。

ルイボスティーの効能を調べてみると・・・

１）アンチエイジング

２）便秘解消

３）夏バテ防止

４）二日酔い防止

５）アレルギー改善

などなど。

私が得に気になるのは、アンチエイジング。

ルイボスティーには活性酸素を減らす「SOD酵素」が多く含まれているらしい。

気になるお味は・・・

最初は、変わった味と思ったけど

飲み続けていたら全く気にならなくなり

今では子供達もルイボスティーがいい！っと言っています。

私が今回購入したのはこちら。

お値段も手ごろで試すには良かったです。

でも、これからは色々なルイボスティーを試して

一番気に入ったものを見つけたいな。

↓

トータル・リコール

久しぶりにレンタルでDVDを借りました。

借りた作品は…
「トータル・リコール」（２０１２年)




１９９０年のアーノルド・シュワルツェネッガー主演のリメイク版。
１９９０年と比べると、未来都市の風景など映像は進歩していて良いですね。
それに主演のコリン・ファレルや、女性達もカッコ良いし、アクションもなかなか
しかし、内容がイマイチ深く無くて、物足りない気が・・・。
１９９０年のトータル・リコールの方が話は面白くて私は好きです。
もう少し、話にヒネリが欲しかったです。

理想のプロポーション

あれ？

今週の月曜日を最後に、今週は全然H部長に会えてない？！

部長・・・出張でいないのかな？？

部長の部署には気軽に話せる友達がいないから確認なんてできないや。

H部長運が遠のいてる～・・・。

さて、昨日「脱！オバさん」宣言をした私ですが

自分の体型を見つめなおそうと・・・

Yahoo　Beautyの理想のプロポーションチェック をしてみた。

　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　リンク

私の身長１６８ｃｍ、現在の体重５７ｋｇ

理想の体重は、５３．６ｋｇ。

５３ｋｇまではいかなくて５４ｋｇを目標にしたいな。

あとマイナス３ｋｇ！

ちなみに・・・

二の腕とウエストとヒップは、理想の数値より多い（太い）のに

バストは、理想の数値に達してない・・・・(ﾉ_-｡)

今朝の体脂肪は３０％

自分的には２７～２８にしたいところだ。

数値を見ると、筋肉が少なく脂肪が多いって事？

確かに、最近全く運動っていうか歩いてすらない気が・・・・。

これからの課題は、筋トレで引締め？

目標！筋トレを取り入れマイナス３キロ！！

ブログネタ：何キロやせたい？ 参加中。

脱オバさん宣言！？

先日から続いている「オバさん」ネタですが・・・

３０代の時と違い、４０代に入ったら一気に美容の悩みのタネが増えました。

メイクに興味はないけど、基礎化粧品には興味があった私。

２０代は、海外ブランドの基礎化粧をいろいろ使っていたし、

日本産の基礎化粧品もいろいろ試していた。

その甲斐あってか、３０代前半までは、肌のトラブルも無く、結構つるつる美肌だったので

ほぼノーメイクで出歩いていた。

だが・・それがいけなかった。。。

基礎化粧品だけでなく、日中の紫外線には気を付けるべきだったのだ。

やはり、薄くでもメイクし、日焼け止めは塗るべきだった。

その頃は、自分が４０代でどうなるかなんて考えもしなかったからな。

現在、自分で気になるところは・・・・

１、顔のシミ、ソバカス、肝斑（？）

２、頬のハリ

３、頬の毛穴

４、白髪

５、二の腕

６、腰まわりやおなかのお肉

７、体が硬い（？）

などなど、上げだしたらきりがない。

今の自分を変えてみたい気持ちはある！（脱オバさんって事ね）

今の状況を打破するには努力が必要だと思う。

一歩前に進んでみようかな。

行動しなくては、何も変える事ができないからな！

脱！オバさん！！

運

階段で偶然出会う事もあるし・・・

私が以前よりは、H部長がいる階へ

足を運ぶ回数が増えた事もあるせいか・・・

勤務日・週5日中、平均３日はH部長とあいさつできている。

H部長がいる階へ足を運んでも

H部長が部屋から出て来なければ会うことが無い。

会えるか会えないかは運なんだよね。

でも、こんな事気にしているのは私だけで・・・・

H部長は、気にも留めて無いよね。

・・・なんか、この感覚。

昔（学生時代）の嫌な記憶とシンクロする気が・・・。