肩ガチガチ

朝起きたら、両肩がかなりガチガチ(￣▽￣)

昨日、なにも変わりなく仕事

確かにいそがしかったけど、特別な事はなく…

しんどいわー思いながら、お灸&かっさね講座に行ってきました

冷えとむくみを中心とした内容でした

毎日コツコツ

自分のからだに感謝しながら労わろう

継続が大事！

まずは年内継続