って１人目の時は思ってた←
けど今は、、？
それなり。に気にするように、、した
昼間は甘いものも食べてるけど
お昼だけガッツリ食べてあとは炭水化物気を付ける。
夜も白米よりおかず。
おかずと水分でふくれる。
あんま満腹だと寝れないし…
食べてから寝るまで3時間とか空けられない
ちなみに今日の夜ご飯。
(シールだらけでごめんなさいw)
しゃけの盛り付け反対になってしまった
鮭の味噌マヨ焼き
厚揚げとかぶの煮物
なすの中華風ねぎダレ
ポテトとベーコンのオーブン(トースター)焼き(後からつけたし)
チーズがあると思ったらなかったからマヨネーズ+パン粉
なすは冷たくしていただきました！
さっぱりしてぅまぅま
息子君も魚、厚揚げ、かぶ、ポテトにベーコン食べました
なすは味付けが苦手だったかな？笑
こんな感じでおかず多目の時はおかずだけ食べる
普段は肉メインだからこんなおかずないけど
塩分とか気を付けたいけど、なかなかねー難しいねー
減塩醤油と減塩味噌は使ってるけど、そんな程度で効果あるのか、、？
まぁとりあえず今のところなにも問題なく過ごしてるから気を付けながらやっていこー
空腹には勝てませんのでね
