いつもより遅い時間に起きてみる

いつも、朝ごはんとお弁当作りがあるので4時50分にアラームかけて、そのあとしばらくグズグズしてから5時15分頃にお布団から出る。

祝日は子供達がゆっくりだから、そんなに早起きする必要もないんだけど…
いつもと同じじゃないと不安になる。

でも今日は、6時まで寝よう！って決めた。
なのにお布団の中でソワソワ…

その後の段取りとか、ずっと頭の中でシミュレーションしてる。
結局5時50分に我慢できなくて起床。

それでも私にとっては少し進歩。
家事も今日はゆっくりやってみよう！
ゆるゆるやっても結局何も変わらないってことを
少しずつ自分に分からせるための訓練だな。