あるがまま２

小さな悩みを
『もし～だったら…』
と勝手な妄想で、大きな悩みにしてしまうのは、
自分自身を信頼する、
自分に自信を持つ
この部分が弱いと考えられます。

前回も書きました
『あるがまま』
『自分自身・自我』
は
第３チャクラ
に値します。

その原因を掘り下げて行くと、幼い頃の親子関係にたどり着くんです。

親から、あるがままの自分を肯定してもらえなかった。
自分の感情を受け止めてもらえなかった。
自分のやりたいことを認めてもらえなかった。
自分の気持ちを解ってもらえなかった。
親が自分のことを信頼してくれなかった…

親から「否定」や「不信」のサインしか受け取れず、
自分の心の中で信頼感、自己信頼を育てられなかったのです。

自分はこれでいいんだ

と思える記憶が無いのです。

それじゃ、自分に自信を持てなく、自我を育てられなくても仕方ありませんよね

自分に自信がないから、
周りの人にとことん尽くし、
その人が、私無しでは、生きて行けない、
仕事場に置き換えても一緒です。

私が居なければ困る、
と言う状況を自ら作り、そうして、初めて自分に自信が持てるのです。


そんな時は、前回のブログにも書きましたが

私は私でいいんだ
そのまんまの自分で、そんな自分を愛してくれる存在がいる事

を思い出して下さい。

そんな存在知らないわ私には、解らないし

って思う方もいらっしゃると思います。
それはそれでいいんです

一生懸命頑張ってる自分に、自分が
『そのまんまのあなたが好き』
と心から愛情をあげて下さい
愛情のエネルギーは、幾らあげても無くなりませんから、
ドンドン、自分にプレゼントしてあげて下さい。

愛してると伝えてる自分
愛してると言われてる自分

両方、感じれるじゃないですか

ほんのちょっとずつで構いません。

自分を認めてあげる

やってみて下さい