マイナスの感情の仕組み

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人はとにかく
心配する
落ち込む
イライラする
・・・

その感情が毎日毎日色々出てくる。

それは、生きているから。
今日の私は落ち込んでる
昨日の私は心配してた。

先週は傲慢だった・・・

とか色々色々変わる。

自分の感情に振り回される。

けどね、
あなたの本当の魂は、何を望んでいるのだろう?


生まれてきた意味

とか
大きく考えるんじゃなくって。

心配って感情に支配されてて、
イライラって感情に支配されてて、

本当はどうしたい
に意識向けてみたことある?

本当はどうしたいって感情があるのに、そうならないから、心配してるの?
本当はこんな気持ちでいる私がいたのに、あの人って何あの態度!!

本当はどうしたいって感情が本当の自分なのに。

それがうまく現実にならないから、
その枝の先に
心配とか不安とか色々くっついて、本音を見失う。

心配はしててもいい
不安は人間結構だれでもある。
だって、体験していないことは不安を抱くように出来てるんじゃない?

ってくらい、未知なものには弱い構造に人間はなってると思う。

けど
その表面のマイナスにとらわれすぎて
自分の本音のどうしたい
に意識むけてないでしょ?

マイナスな感情が出てくるには、
どんな事を思っているからそんな感情になっちゃった

っていう理由が必ずあるから。

それみつけてごらん。

マイナスな感情がダメなんじゃなくってさ

必ず、そう思っちゃう自分の中に理由があるから。

その理由
と
枝の先のマイナスな感情は
同じもの。

だったら、
その本音でのぞんでいる本当の自分

の方
に意識向けてみたら?

例えば、
家族が病気になったらどうしよう

って不安で不安でしょうがなくなる

でも、それって、
愛する家族と元気で幸せに過ごしたい

って幸せな幸せな思いが強くて大きくなるから、余計それがかなわなかったらどうしよう
って不安になるの。

感情ってオセロの白黒みたい^^

同じ思いなら、
あー幸せだからよけいそう思っちゃうんだね

って本音の理由を足した考えに変えてみてね。

人ってちゃんと理由があるとそれだけて、安心するの。
ただただ、ダメな感情に囚われてる
と思っていると
なんてダメな自分なんだ
って余計思っちゃうもんなの。

これが感情の仕組み!!


なんだって。

このどっちもを見えてるアマちゃんが教えてくれたこと。

ここから、又色々な感情の解放方法もあるけど又今度^^♪

だって。