あなたを支配するマイナス思考～未来は不安～

目指すものがあった
そして、それに近づきたくて頑張った。

早くあっちの人たちに近づける様に、
とにかく、あそこに向かって努力した。

努力の途中、何度も挫折した。
ダメなんじゃないか…
あそこの人たちは選ばれし才能の人達で、
自分には到底無理なんじゃないか

って。
どうせうまくいかない
どうせダメ
っていう不安。


その内、目指していたキラキラした人達の仲間入りが出来そうな切符が手に入った。


自分がだめなんじゃないか
とか
色々自信の無さから来る不安。

そんな葛藤のウチに目の前にキラキラの人達の扉がある。

後は開けて向こう側へ宜しくお願いします
っていけばいい。

まず第一弾の望みは叶った。

なのに・・・
今度は、
ついていけるのか?
うまくいく?
こんな落ちこぼれが何ここに来てんの?
とか思われないか?
あれ?この人ダメなんじゃない?

ってダメダメな自分がお荷物なんじゃないか

必死にいい所見せようと実力以上の事をしようとして
失敗したり、
はたまた
心配ばっかりして、相手の気持ちでも透視できたらいいのに
ってくらい。

無理して必死に扉の向こうの人達に混ざるだなんて、選択ミスじゃないか?
とかね。


その内、気が付いた。

何が起こったって、扉の向こう行ったって行かなくったって、
心配や不安にとらわれてる。

ずっとずっと不安・・・
何がどう変わったって不安。

そんな時は、もともとの想いを思い出してね。

ただ、憧れのその人達に近づきたくて、
その人達と同等のレベルになりたい一心で努力してた。
自分が打ち込んでいるものがすきだった。

ただただ、もっと上手くなりたかった。
レベルアップしたかった。

その思いに立ち返ろう。

結局不安。
だったら、自分らしさ、自分の思い
しかないじゃない。

だれかオリンピックの金メダルの選手が言ってた。

もう実力の差はここまで来るとない。
あるのは、気力、自分を信じられるか、自分のハートの差

って。

ピアノもそう。
早かれ遅かれ、練習していれば弾けるようになる。

技術は並ぶ。
頑張れば。

その先が大事。
それをいかに、自分のものにするか。
自分らしく楽しめるか。

思考は過去の自分の体験からくるもの。
本当に未来は複数あって、その人の心の在り方、選択、生き方、成長の仕方
で変わってくる。

思考は、自分のダメの所や失敗、マイナスに結びつきやすい。
自分が体験したことは事実だから、そりゃ、余計に思い出す。思い込む。
そして、その思考が未来を不安にさせる。

気づいた?
思考は
過去～現在(今この瞬間)までしか知らないのよ。

だから、思考に囚われて、不安でいっぱいになっても大丈夫。
自分の過去の体験を思い出していて、あなたを攻撃しているマイナスな思考は
未来を予言しているものじゃないから^^

って先日のセッション中、アマちゃんが思考の正体を教えてくれた^^
未来と不安心配の正体を教えてくれた^^

アマちゃんでスゲー♪
分かりやすい^^