まずは自分を知る事

最近少し更新が空いてしまいました！

実は人間の私が色々とバタバタしており💦

アマちゃんはいたって元気です😂

人生に起こること全ては

自分に体験する必要がある

成長のために起こってる

とか言いますよね。

でも、その解釈だと、こんな目にあうのも私に必要なの？

とか

こんな事体験しないと成長しないの？

とか

釈然としない人も多いかも😊

そー考えるより

何かあったたんび

自分の気持ちに目を向ける事。

意味を理解するより

相手のやな行動を許そうとするより

ぶっちゃけそんなのはどーでもいいかも。

そんな出来事の時

自分がどんな考えが出てきてるのか？

どんな気持ちになったのか？

許せないなら何が？

とにかく自分の気持ちに耳を傾けて。

難しく考えるより、

自分の気持ちがスッキリするまで

自分が今何が不満か？

どんな心配があるか？

などなど

自分の気持ちに気づこうとして。

そして、まずは自分のこだわりに気づいて。

意外と当然でしょ？そう考えるのが

とか思いながら

こだわりがあるから。

自分の気持ちや考えに100意識を向けるって意外と難しいのよ。

だいたい相手の言動に意識が行くから。

そして、知らないうちに相手を責めてる自分がいるの。

そーじゃなくて

相手の言動に対して、どんな不満が出たか

って自分の気持ちだけと会話してほしいなー

必ずそこに

どうしたらこんな気持ちにならなかったのか？

ヒントがあるから。

何より、聞く耳持ってね。

自分に。

まずはそれだけ😂

だって、意外と知らないうちに周りの人の状況考えちゃってたり

今の現状や相手の性格から

どうにもならないと諦めちゃったり

してて、

自分の不満や気持ちを無制限に解放してないのよ、自分に。

怒りに任せて相手にぶつけるのは解放と違うの。

自分が自分に聞いてもらうの。

まずはね。

少しずつ慣れてくれば

本当に望む事や本当の気持ちや

意地になってたことが見えてくるからね。