カドサイラ5クール 3日目

昨日の夜は疲れてて9時半ごろに早めに寝ました

久しぶりにゆっくり眠れた気がします

よく寝たおかげか今日はムカムカもなく体調いいです

やっぱり睡眠は大事ですね

昨日の夜は食器も洗わずに寝たので朝起きてから洗いました

今日は朝から便がゆるいです

昨日酸化マグネシウム飲みすぎたかな

調節が難しいです

今日は酸化マグネシウム飲まずに様子みようと思います