ダイエット方法は正しいですか？

ども！

ダイエット伝道師米田です！
今日も無理なく
ダイエットしてますか？


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奇跡の野菜ヤーコンが

すごかった！
　　
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おはようございます。

最近、

ブログ更新出来てないっす
すいません。

ちゃんとがんばってますよ～

この前も、

ケーブルテレビで地域限定だけど

ダイエット伝道師として特集を

組んでもらいました。

そして、

番組アナウンサーの半田あいさんが

自身に喝を入れるべくダイエットに

挑戦する事になりました！

痩せるというよりは、

体作りと習慣作りを

と言う意味合いが強いですね。

目標を達成してもらいましょ！

どんな理由にしろ、

ダイエットをしっかり健康的に

やって行くためには、

正しい方法が必要ですね。

では、

正しい方法ってなんでしょう？

一言で言えば、

一生続けられる事を

選択しているかどうかって事です。

今、ダイエットしているなら

考えてみて下さい。

ダイエットがイベントになり

すご～く大変な事や

非日常な事をやってませんか？

イベント的に取り組んで、

目標達成したら一気に

ライフスタイル変わる。

こんな状態だとすぐに

リバウンド…

せっかくダイエット始めたのなら

リバウンドなく

過ごせたらいいですよね？

そのためには地味かもしれないけど

一生続けられる習慣を見つける事が

近道だったりします。

今、ダイエットに疲れてませんか？

疲れていたら何か見直した方が

良い感もしれませんね‼︎

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今日も最後までお読みいただき

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