今日は徹子の部屋に
眞木 大輔さんが出たねーーーーーー
実は昨日まで全く知らなくて、
友達から
をもらって知りました
ファン失格
いつもなら見れない・・・というか見てもない
徹子の部屋
ですが、
仕事の休みを取っていたから、
リアルタイムで見れちゃったーーー
今日は俳優って感じで、またまたかっこいい
前半、MAKIさんも困るような
徹子
のフリに、
見てる私も引きつり状態でしたが、
後半は1年留学していたときのこと、
家族のこと、
キーちゃん
、ココちゃん
のこと、
映画 恋ナポ の事を話していて、
私生活が気になる私には嬉しかった～～～
最後に徹子が
彼女さんはいないの
の
どストレートな質問に、
今はいないですね～って。
それ信じるからね
それから好みのタイプも言ってました
思いやりのある人
ぷちぷちしたひと。
えッ
昨日ダイエット宣言したけど、
やめてもいいかな～
レギュラー番組以外にテレビに出てくれると、
めっちゃ嬉しい
ラッキーな一日でした
昨日と今日は大分でライブだったね
明日はNAOTOの誕生日だから、
お祝いとかしたかなー
私ダイエットをはじめまーーーす
って、ゆーか骨盤の締りの悪さが
ずーーーーっと気になってて、
それで腰を悪くしてしまいました
整体というか、カイロプラクティックへ通ってて、
骨盤を治さないと腰も治らないし、
悩みだった肩こりや、頭痛も治らないと言われたので、
骨盤を引き締める運動をしまーーーす
痩せることを思いっきり
意識してやりマッスル←古いか
そりあえず本とDVDを買いに。
これ選んでみた
ネットの口コミで良さそうだったから
骨盤をきゅっとあげることで、
骨盤の位置を治しながらウエストシェイプをねらうらしい。
写真ちっちゃ
夜、旦那が帰ってくる前にやってみました
いるとね、またやっとるんかい
って目で
見てるので
ジムに通ったり、ビリー
やったり、
いろいろやった経験はありますが、
ドタバタ動くような運動ではなく、
骨盤や肩を動かして、
インナーマッスルを効果的に鍛えて
脂肪を燃焼する
本にそう書いてあった
っていう運動。
やってみると、静かな動作なのに
15分やったら汗がじわじわ～
簡単にやりたい人は10分、
効果的にやりたい人は20分やればいいらしい
うん、できそうーー
それと、このプログラムを教えている先生が
DVDに出て教えてくれているんだけど、
すごくかわいいの
こんな人になりたーいって感じ。
とにかく、骨盤締めに全力を尽くすべく、
ダイエットにもはげみます
ぷにぷにお腹と、
ぷにょぷにょ二の腕にさよならだーーー
ファイナルにはスラ～～～ってしてる予定です
マジだからね
今日は長島スパーランドに行ってきました
知ってますか
で、遊園地は暑いので、
ジャンボ海水プールの方で遊びました
流れるプールや大きな波の出るプール、
滑り台などで遊び、
スパキッズにも行って遊びました
スパキッズはちびっ子対象の
屋外の遊戯プール
小さい子専用のウォータースライダーや
アトラクションがあり、1歳くらいの子でも
遊んでいました
ずっと遊んでいたので、
ばっちり日焼けしたし、ヘトヘトだし…
でも、アウトレットもあるので
買い物もばっちりしてきました
セレクトショップ系の服が大好きなんで、
ジャズドリームというアウトレットは大好きなものばっかり
ヘトヘトの家族を連れまわして、
自分の服を5着買ってきました
あと雑貨屋さんでは、
コースターを買ってきました
コースター好きで集めてるんです
これはダイヤ型の鏡がいっぱい付いていて、
ちょーかわいかったのでゲットンしました
あー、買い物たのし
でも疲れた～～～
これで、夏休みのイベントは終わりなので、
あとは宿題やるのみでーす
