ここ半年間くらい仕事が忙しい状況が続いています。
忙しい上に肉体的・精神的にもいっぱいいっぱいな状態・・・
当然ストレスもかなり溜まっています＞＜；
明日からまた仕事が始まる・・・正直辛い
考えると憂鬱になる。
そこで今日は、「何か良いストレス解消方法は無いか」を探して体験してみることに。
いつも僕はストレス解消といえば好きなことをして楽しむことで嫌なことを忘れるようにしています。
例えばゲームをして楽しんだり、好きなアニメを見て気分を上げたり等。
ただ、気持ちは少し楽になるんだけど体が重いんだよねぇ（ーー；）
そこで今日は方向性を変えてみた。試してみたのが、
「感動する話を聞いて、思いっきり涙を流す」
普段、泣くことがない（恥ずかしいので泣きたくない）のですが、今は一人。
明日まで辛い気持ちを引きずってはいたくないので、やってみることに。
意外と涙もろい僕です。
ちょっとした展開、話ですぐに目がウルウルしてきて、涙がこぼれます。
「せっかくなのでとことん泣いてやる！」という気持ちで、自分を解放させました。
感動する話を聞いて涙を流した後は、気持ちが落ち着いてすっきりしました。
とても気持ちが良い。
体に残っていた重みが少し軽くなりました。
寝るだけでは取れない疲れ・負荷が軽くなった。そんな感じがします。
毎日泣くこともありかもしれないなぁと今は思っております。
辛くて泣くのではなく、感動して泣く。
イライラしたり、焦った気持ちのまま眠るのではなく、心をすっきりさせて眠りたいと思います。
ストレス解消に良い方法を見つけたぞ！
今日の大きな収穫になりました＾＾
