おはようございます。
昨日寝る前に水をグビっと飲んだからか
起きたら顔がむくみまくってました
朝食兼昼食です(*^^*)
一昨日から主食OFFの生活をしてまして
一気に2㌔も減って驚いてます
それだけ 主食って重いんですねー。
それか 朝のレモン白湯のおかげ？？
糖質って中毒性があるらしいです。
私の身体は完全にそうなってたと思う。
パスタや米やパン、芋類。
ガツンとくるものがないと我慢できなかったし。
それが無いときはお菓子を食べて満たしたり。
こわいよー。糖質。
一端 身体に溜まったものを出して
また健康的に、適度な量で食べられるように調節していきたい！
お肌の健康にも繋がりますよね
お菓子は ナッツとドライフルーツとあたりめ！
そんなにストイックにはできませんが、ゆるすぎもせずできたらなぁ(⌒‐⌒)
盆までには 少しスッキリしたいです
昨日寝る前に水をグビっと飲んだからか
起きたら顔がむくみまくってました
朝食兼昼食です(*^^*)
一昨日から主食OFFの生活をしてまして
一気に2㌔も減って驚いてます
それだけ 主食って重いんですねー。
それか 朝のレモン白湯のおかげ？？
糖質って中毒性があるらしいです。
私の身体は完全にそうなってたと思う。
パスタや米やパン、芋類。
ガツンとくるものがないと我慢できなかったし。
それが無いときはお菓子を食べて満たしたり。
こわいよー。糖質。
一端 身体に溜まったものを出して
また健康的に、適度な量で食べられるように調節していきたい！
お肌の健康にも繋がりますよね
お菓子は ナッツとドライフルーツとあたりめ！
そんなにストイックにはできませんが、ゆるすぎもせずできたらなぁ(⌒‐⌒)
盆までには 少しスッキリしたいです