HOTヨガ

初めてHOTの中ヨガ体験しましたけど....


すんごいすんごい しんどい(((( ;°Д°))))


もう途中で サヨナラ～と出ていきたい気持ちを抑えて 頑張りました。。

ヘトヘトです


でも そんなからだにムチ打って 少しだけ筋トレ。


でもね 終わって測定したけど
体重がさ、減らないんですよ


食事制限してないからダメ？

それか 歳のせい？

5年前とかは すーぐ変動してたんですけどね....

蓄積されたお肉の除去はそう簡単ではないとゆーことね。

でも見た目は少し引き締まった気もしないではない...

体重より見た目だからね！

筋肉！


気長に頑張りますか(⌒‐⌒)