無理は禁物

昨日、ニューヨークヨガで張り切ってジム行ったんですが、

なんと先生が急にお休みとのことで
代わりのパワーヨガの先生になってしまった


ニューヨークスタイルヨガはまた今度に持ち越しです



でも、ホットヨガだったので とても気持ち良かった


終わって なんか身体の様子がおかしいと思ってたら やはり女子の日がきてしまった


でも 格闘技系のプログラムにも出たかったので やってみちゃいました



これが 笑える笑える



ムエイタイとかボクシングをまぜた感じで キックパンチして楽しい！んだけど
やっぱり身体がキツイ


終わって 風呂に入ってすぐ帰ったけど
グッタリで 頭痛と吐き気


私 女子の日始め頃に無理して動き回ると よくそんな症状でるので
やっぱりか....

って感じでした(T-T)



無理しちゃ ダメですよ！



とはいえ、ピーク時の体重になってる今、きちんと運動しないと！




おデブちゃんです

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