リラックス

5月も後半ですね(^-^)

本当に月日が過ぎるのは早いです


１日、１日を大事にしようと思っても　せわしく過ぎていってしまう(>_< )


常に　何かしなきゃ！って思っていることは　知らず知らずに少しストレスを与えてるのかもしれません。


気づいたら　寂しかったり　疲れていたり　過食していたり


体重　3キロ増えてました


顔も疲れてました


赤信号です


って事で　自分を労る時間を作ろうと


夜のスキンケア時は　TVを消して


ヒーリングミュージックを流しています(^-^*)

やっぱり静かに水の音や自然の音を聞いて　何も考えないって

リラックス効果ありです


元気な身体に戻してゆこー(o^^o)






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