アメリカから帰ってきて
太ったかな？と思ったら どーやらそーでもないみたいで、
むしろ『ちょっと締まった？』なんて言われたり…
確実に摂取カロリーは多かったと思うんだけどね、
帰ってきていつも通りの生活してて
気づいた事。
夕飯を食べた後 ゴロゴロする
これが一番 デブの素なんじゃないか
アメリカでは 家族に気を使って、食事後もすぐに部屋には行かず ダイニングで勉強したり お話したり、テレビ観たり
とにかく ゴロ～んとするのは寝る時だけでした
やる事ないから 早めに就寝し、朝早く起きて キチンと朝食を食べる。
それに対して 日本では…
夜食べる→すごく眠くなる→布団に転がってゴロゴロ→その内寝てる→12時に起きる→お風呂に入って目が覚めて寝れなくなる→3時頃まで携帯イジイジ→朝グダグダで起きる→朝食のヒマなし→会社でダラダラ食いする…
日本での生活…太るに決まってるかも
なので 今日は意識して ゴロゴロせず 動きました！！
北海道展で買った カニコロッケとサラダを食べ
洗濯物、衣替え、米を炊く、お風呂に入る！！
一切ゴロゴロしてないよ
あとは 12時までに寝れば完璧
美人生活を心掛けますー
Android携帯からの投稿
太ったかな？と思ったら どーやらそーでもないみたいで、
むしろ『ちょっと締まった？』なんて言われたり…
確実に摂取カロリーは多かったと思うんだけどね、
帰ってきていつも通りの生活してて
気づいた事。
夕飯を食べた後 ゴロゴロする
これが一番 デブの素なんじゃないか
アメリカでは 家族に気を使って、食事後もすぐに部屋には行かず ダイニングで勉強したり お話したり、テレビ観たり
とにかく ゴロ～んとするのは寝る時だけでした
やる事ないから 早めに就寝し、朝早く起きて キチンと朝食を食べる。
それに対して 日本では…
夜食べる→すごく眠くなる→布団に転がってゴロゴロ→その内寝てる→12時に起きる→お風呂に入って目が覚めて寝れなくなる→3時頃まで携帯イジイジ→朝グダグダで起きる→朝食のヒマなし→会社でダラダラ食いする…
日本での生活…太るに決まってるかも
なので 今日は意識して ゴロゴロせず 動きました！！
北海道展で買った カニコロッケとサラダを食べ
洗濯物、衣替え、米を炊く、お風呂に入る！！
一切ゴロゴロしてないよ
あとは 12時までに寝れば完璧
美人生活を心掛けますー
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