今日で7日目
昨日と今日は結構食べてしまったので 良い結果ではなさそう
でも 2日休んだらまた始めようかな
トマトスープレシピ
材料
ホールトマト
コンソメ（又はチキンコンソメ）
ピーマン
人参
タマネギ
キャベツ
セロリ
↑
本当はこの材料だけで良いらしいけど、私はキノコを入れたりしました(^o^)
キノコはしめじとかエリンギとか
なんとなく食感があって良いんだよー
水にコンソメとホールトマトを入れて細かく切った材料を入れて煮込むだけ
最後に塩こしょうで味を整えて出来上がり
飽きたらカレー粉とか足しても良いらしい
トマトは脂肪燃焼させる効果があって良いんだってさ
毎日スープと決められた食材のみ食べて7日間過ごす
最後の日の今日は玄米の日
玄米…苦手
納豆使っちゃった
とにかく 痩せたとゆーより お通じが…
便秘ぎみの方にオススメです
無理せず 続けて行こうと思います～(^x^)
明日は休憩だからー
一週間ぶりのパンを食べるぞー
Android携帯からの投稿
昨日と今日は結構食べてしまったので 良い結果ではなさそう
でも 2日休んだらまた始めようかな
トマトスープレシピ
材料
ホールトマト
コンソメ（又はチキンコンソメ）
ピーマン
人参
タマネギ
キャベツ
セロリ
↑
本当はこの材料だけで良いらしいけど、私はキノコを入れたりしました(^o^)
キノコはしめじとかエリンギとか
なんとなく食感があって良いんだよー
水にコンソメとホールトマトを入れて細かく切った材料を入れて煮込むだけ
最後に塩こしょうで味を整えて出来上がり
飽きたらカレー粉とか足しても良いらしい
トマトは脂肪燃焼させる効果があって良いんだってさ
毎日スープと決められた食材のみ食べて7日間過ごす
最後の日の今日は玄米の日
玄米…苦手
納豆使っちゃった
とにかく 痩せたとゆーより お通じが…
便秘ぎみの方にオススメです
無理せず 続けて行こうと思います～(^x^)
明日は休憩だからー
一週間ぶりのパンを食べるぞー
Android携帯からの投稿